MENGATASI MUAL DENGAN MAMA`S CHOICE

Hai para Bumil (ibu hamil) bahagia banget ya ketika seorang ibu mengetahui kita positif hamil. Rasa nya seperti hadiah yang sangat berarti. Tapi  jangan lupa ya bumil kita juga  harus siap menghadapi masa-masa kehamilan seperti, mual, ngidam, sensitif terhadap bau dan masih banyak lagi. 

Pada Trisemester ke - 1 banyak bumil yang sering merasakan mual. Tahukah kamu kenapa ketika Trisemester ke - 1 kita sering merasakan mual ? ternyata ada beberapa faktor diantaranya ;

• Produksi hormon kehamilan. Ketika sel telur yang sudah dibuahi menempel pada dinding rahim, tubuh akan memproduksi hormon human chorionic gonadotropin (HCG). Hal inilah yang diduga menyebabkan mual. Jadi, rasa mual yang muncul merupakan pertanda bahwa tubuh sedang memproduksi hormon yang dibutuhkan untuk kehamilan.
• Adanya peningkatan kadar hormon estrogen.
• Sensitivitas terhadap aroma atau bau tertentu meningkat.
• Penelitian menemukan bahwa sebagian wanita mengalami mual saat stres.
• Infeksi saluran kencing dapat menyebabkan mual dan muntah. Untuk itu, segera periksa ke dokter jika nyeri atau keluar darah saat Anda buang air kecil.
• Sebagian wanita hamil cenderung lebih berisiko mengalami mual saat hamil terutama jika sebelumnya mereka sudah sering mengalami mual dalam perjalanan, mual saat menggunakan kontrasepsi yang mengandung estrogen, sedang mengandung anak pertama, mengandung bayi kembar, atau mengalami obesitas.

Banyak banget ya faktor faktor nya. Apabisa mengurangi rasa mual pada bumil di trisemester ke - 1 ? ternyata bisa loh dengan cara ;

• Jika mengalami mual di pagi hari, bangunlah secara perlahan dari tempat tidur. Kalau memungkinkan makanlah sepotong roti atau biskuit sebelum berdiri.
• Kelelahan dapat menyebabkan mual. Pastikan Anda cukup beristirahat.
• Konsumsi makanan dalam porsi sedikit demi sedikit tapi sering. Hindari makan dalam porsi besar dalam satu waktu. Batasi makanan yang terlalu pedas ataupun terlalu manis. Demikian juga waktu minum, teguklah sedikit-sedikit dan lakukan secara perlahan.
• Hindari makanan atau bau-bauan yang dapat membuat Anda merasa mual.
• Konsumsi makanan yang dapat meringankan mual, misalnya makanan atau minuman dingin yang tidak beraroma.
• Kenakan pakaian yang nyaman yang tidak ketat di pinggang.
• Mual tidak akan begitu terasa ketika Anda tidak terlalu memikirkannya.
• Mintalah bantuan orang lain jika Anda tidak dapat melakukan beberapa kegiatan yang memicu mual, misalnya memasak.
• Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat meredakan gejala mual saat hamil. Anda dapat mengonsumsi permen jahe atau minum air hangat dengan campuran jahe jika memang dirasa membantu.
• Hindari berbaring setelah menyantap makanan.
• Saat merasa mual, cobalah berjalan-jalan ke luar ruangan untuk mendapat udara segar.
• Anda dapat mencoba mengonsumsi suplemen vitamin untuk ibu hamil bersama makanan, sebelum tidur.
• Zat besi dapat memperberat kerja sistem pencernaan. Jika Anda mengonsumsi vitamin untuk ibu hamil dengan dosis zat besi tinggi, Anda bisa berkonsultasi ke dokter untuk meminta dosis yang lebih rendah.
• Ganti pasta gigi dengan MAMA`S CHOICE NATURAL TOOTHPASTE dan berkumurlah dengan MAMA`S CHOICE NATURAL MOUTHWASH

Kenapa harus Mama`s Choice ?

Karena Mama`s Choice Natural Toothpaste Pasta gigi bebas SLS yang dibuat khusus untuk ibu hamil. Diformulasikan tanpa fluoride sehingga aman digunakan dan efektif mencegah gigi berlubang. Menurutku pasta gigi ini tuh enak banget tidak banyak busa dan wangi mint nya enak banget 

Dan 

Mama`s Choice Mouthwash adalah Mouthwash bebas alkohol yang dibuat khusus untuk ibu hamil. Diformulasikan tanpa fluoride sehingga efektif mengurangi bau mulut dan membuat nafas segar dan bisa mengurasi rasa mual

Ada 5 keunggulan kenapa bumil harus menggunakan Mama`s Choice Mouthwash ;

1. Tanpa alkohol dan tanpa fluoride

Mama’s Choice Mouthwash tidak menggunakan alkohol dan fluoride dalam formulanya. Dengan demikian, ibu hamil dan menyusui tidak akan mengalami masalah alergi, sariawan, iritasi pada area mulut, serta bibir kering. Kesehatan janin dalam kandungan serta bayi yang mendapatkan ASI dari Mama juga akan terjaga dari paparan toksin.

2. Formula ringan dengan rasa segar

Obat kumur terbaik dari Mama’s Choice ini hadir dengan rasa mint. Menyegarkan, namun rasanya tidak tajam. Formulanya sangat ringan sehingga mampu menyeimbangkan pH mulut.

3. Dibuat dengan bahan natural terpilih

Mouthwash aman untuk ibu hamil, ibu menyusui dan keluarga ini diperkaya dengan bahan-bahan alami terbaik seperti klorofil, siwak, dan allantoin.

Sesuai fungsinya, ketiga bahan alami tersebut mampu membersihkan sela-sela gigi dan gusi, mengatasi bau mulut, hingga mencegah hipersalivasi yang kerap terjadi selama hamil.

Klorofil juga berfungsi sebagai pewarna alami dari cairan mouth wash natural ini, lho! Tanpa menggunakan pewarna buatan, tentunya.

4. Mudah dibawa kemana saja

Ukuran kemasan obat kumur di Indonesia umumnya hadir dengan ukuran yang cukup besar. Mama’s Choice Mouthwash hadir dengan ukuran 100 ml namun dalam bentuk kemasan yang praktis; kecil dan efisien untuk dibawa bepergian kemana saja.

5. Langkah praktis untuk mencegah mual dan penyakit gusi

Manfaat mouthwash untuk mencegah pertumbuhan bakteri juga akan Mama dapatkan. Jika rutin digunakan, Mama’s Choice Mouthwash dapat mencegah masalah gusi bengkak atau gusi berdarah pada ibu hamil.

Selain itu, kesegaran yang Mama dapatkan dari obat kumur tanpa alkohol ini juga efektif mengurangi rasa mual dan ingin muntah.

Mama`s choice ini recomend banget di gunakan untuk bumil dari Trisesmester ke-1 loh. aku pun sudah menggunakannya sampai melahirkan aku tetap menggunakan produk ini.  

Untuk harga mama`s choice natural toothpaste dan Mama`s Choice natural mouthwash terbilang murah loh di under 100k bumil sudah bisa mendapatkan produk ini

Untuk bumil yang ini mencoba nya. bisa kalian bisa membeli nya di web Mama`s Choice atau di shopee Mama`s Choice Official Shop . 

Sudah banyak moms yang membutikan. Kamu kapan ?

Film TEACHERS di STROTV

Sudah tidak terasa hampir satu tahun kita menghadapi pandemi ini. Banyak hal yang tidak bisa lakukan seperti sebelum pandemi. Seperti bermain di taman, jalan jalan bebas, makan bersama keluar, nonton bioskop dan masih banyak lagi. 

Tanpa disadari diam di rumah bersama keluarga menjadi hal yang baru dan mulai terbiasa kita lakukan. Pernah ada rasa bosan? pasti pernah kan. Ada berbagai macam cara agar kita tidak bosan di rumah saja. kita bisa mencoba memasak resep baru, bermain game bersama keluarga, saling cerita bersama keluarga, nonton bareng bersama keluarga.

Nah untuk kalian yang kangen nonton di bioskop, sekarang kalian bisa nikmati nonton bareng keluarga di STROTV loh. Hah Apa itu STROTV ? STROTV adalah layanan streaming yang telah hadir di Indonesia.    

    

Sabtu kemaren saya dan keluarga mencoba nonton bareng bersama keluarga juga loh di STROTV. 

Kemarin Saya nonton "TEACHERS" film by Sarjono Sutrisno . Film ini bergenre action comedy. 

Film TEACHERS ini bercerita tentang polisi yang bernama AGNES (Yova Gracia) di tugas kan menyamar menjadi Guru Olah Raga di sekolah dasar untuk membongkar kasus gembong narkoba di sekolah tersebut. Setelah  AGNES (Yova Gracia) di wawancara oleh Kepala Sekolah (Epy Kusnandar) berhasil melamar menjadi guru dan di sekolah tersebut AGNES (Yova Gracia) berpartner bersama guru kelas 1 yang bernama MEG (Estell Linden) . Mereka sepakat menjadi  partner untuk membongkar kasus gembong narkoba di sekolah tersebut dengan menyelidiki para siswa, orang tua murid dan guru. 

Kepala Sekolah (Epy Kusnandar)

AGNES (Yova Gracia) dan MEG (Estell Linden)

Ketika sedang menyelidiki kasus yang di tangani AGNES (Yova Gracia). AGNES (Yova Gracia) malah di tantang untuk mengikuti kompetisi sepak bola antar murid yang sering diadakan di sekolah tersebut. AGNES (Yova Gracia) pun merasa tertantang dan sepakat untuk mengikuti kompetisi tersebut. Alhasil sambil menyelidiki dia pun sambil melatih para murid untuk agar menang saat pertandingan nanti. 

Apa bisa AGNES (Yova Gracia) menyelesaikan penyelidikan kasusnya. Apa benar ada gembong narkoba di sekolah ? Apa AGNES (Yova Gracia) dan MEG (Estell Linden) bisa buat muridnya menang dalam kompetisi sepak bola di sekolah nya ? 

Makin penasaran kan kelanjutannya bagaimana ? Banyak banget keseruan dan menegangkan di film ini loh. 

Trailer TEACHERS

Kalian bisa menyaksikan Film TEACHERS ini dengan cara Download STROTV di Appstore (IOS) atau Playstore (Android) cari  STRO 

Lalu instal. Setelah selesai lalu buka. Setelah terbuka aplikasi nya kalian bisa sign in dengan email kamu dan bisa berlangganan dengan harga yang ramah di kantong cuma 10 Ribu saja perbulan kamu bisa nonton sepuasnya di STROTV . kenapa harus STROTV ? karena STROTV menampilkan Film-film original yang keren banget dan banyak pilihan yang bisa dinikmati bersama keluarga. 

Tunggu apalagi langsung saja berlangganan mulai sekarang dan nonton Film TEACHERS bersama keluarga.  Banyak adegan yang tidak terduga dan kocak banget  loh.  kalian bisa melihat akting kocak nan menegangkan  dari :

Teddy Syah,Tyas Mirasih, Elly Sugigi , Candi, Indra Bekti, Babe Cabita, Young Lex, Raim Laode, Dimas Danang, Verdi Solaiman, Henky Solaiman, Inggrid Widjanarko, TJ Ruth, Agung Saga, Indra Jegel, Rangga Nattra, Aming, Rizky Mocil, Garry Iskak, Tarzan, Sinyo Riza, Kevin Bzezovski Taroreh, Rassya Hidayah, Keandra Sophia, Fatoumata Milda Yaffa, Marcello Mahesa, Excel Muno, Malliq Mulyawan , Basel Gamaliel

Jangan lupa siapkan snack dan minum

SELAMAT MENONTON !!!!

    

BUBU with MAMA`S CHOICE HERBAL OIL

Hai mom apa sih yang mom gunakan untuk menghilangkan pegal ? ada yang pake balsem, koyo atau apa ? yuk share di komen post ini. 

Untuk post kali ini aku ingin menceritakan pengalaman aku ketika pegal pegal. Biasa ya ibu ibu abis kerja kerjaan rumah seharian pasti setelah beres semua nya inginnya rebahan kan yahhh lalu pijit pijit .. uhhhhhhh enak banget kan

aku pun seperti itu kalo malem abis beresin semua bawaan nya ingin pijit pijit biar bisa tidur relax gitu... biasanya sih aku suka pakai roll on gitu..

Nah kebetulan waktu itu ada Festival baby gitu  dan aku bersama komunitas ku datang kesana. pas lagi liat liat product anak aku berhenti di booth Mama`s Choice karena emang aku seneng banget sama produk nya Mama`s Choice dari mulai mouthwash aku ketagihan sampai sekarang (nanti aku cerita juga deh hehe). pas lagi liat liat product aku penasaran sama salah satu product kaya nya aku belum pernah liat sebelumnya.

mau tau ga product apa hayo ???

yaitu MAMA`S CHOICE HERBAL OIL 

apa itu Mama`s Choice Herbal Oil ? ternyata Mama`s Choice Herbal Oil itu sebagai minyak pijat untuk membantu meredakan pegal linu dan membantu melembabkan kulit. Wow.. untuk pijat guys.. happy ga sih dapet oil untuk pijat pijat yang selama ini aku butuhkan ? haha. Tambah happy nya lagi ini bisa di gunakan untuk Ibu Hamil atau Ibu menyusui. 

First aku liat kemasan nya. aku suka warna kemasannya hijau lumut gitu menggambar kan bener loh kalo ini product herbal dan jelas tertulis 100% Natural.

Kedua aku liat kemasan botolnya. hampir sama dengan botol Mama`s Choice yang Relaxing Massage Oil. cuma beda nya kalo Mama`s Choice Herbal Oil lebih Ramping. tapi isi nya sama kok 100 ml. Its Oke yang penting isi nya bermanfaat. Bener ga ?????

Ketiga yang di tunggu - tunggu. Apa coba ???? yups Ingredients nya !!! 

So ternyata Ingredients Mama`s Choice Herbal Oil adalah ;

1. Oleum Europaea fungsinya Skin Conditioning Memberikan efek anti-inflamasi untuk melawan efek radikal. Membantu melembabkan dan memberikan kelembutan pada kulit
2. Grapee Seed Oil fungsinya Masking Kaya antioksidan, melembabkan kulit secara alami tanpa menyumbat pori-pori
3. Oleum Cajuputi fungsinya Skin Conditioning Menghangatkan dan meredakan nyeri otot dan pegal linu
4. Oleum Lavender fungsinya Maskin Merelaksasi, mencerahkan kulit dan mengurangi keriput

Makin penasaran dong dengan Mama`s Choice Herbal Oil ini... makin penasaran ga kalian??? lanjut yuk..

Keempat aku coba cium harus Mama`s Choice Herbal Oil yang pertama kecium adalah cajuput nya tapi aga soft gitu mungkin karena sering pakai product cajuput yang lain jadi sudah hapal wangi cajuput haha. tapi masih penasaran harum apalagi ini kaya nya kenal deh kaya lavender gitu . secara keseluruhan ini wangi enak banget kenapa ? pas kamu cium harum nya bikin menenangkan deh. 

Kelima Mama`s Choice Herbal Oil ini bisa gunakan untuk siapa aja termasuk kamu yang sedang hamil atau menyusui. Karena bahan Mama`s Choice ini aman banget untuk yang hamil dan menyusui. 

nah aku langsung beli Product Mama`s Choice Herbal Oil dengan harga spesial kalo gak salah aku beli di bawah 100k (karena masih harga promo). 

Sampai nya di rumah... gak sabar pengen nyobain. Biasa ibu ibu abis jalan jalan pasti cape ya kaki nya.. nah kesempatan nih bisa coba product Mama`s Choice Herbal Oil nya. 

Rasanya ...................... UENAK BANGET!!!!!!! wangi nya bikin relax sensasi pijit nya ada rasa hangat hangat gitu tapi gak panas kok.. AKU SUKA BANGET!! 

Akhirnya aku bertemu dengan product pijat kesukaan ku. moko nya kalo aku pegel cape lelah harus deh pijit pake product Mama`s Choice Herbal Oil. Pijit sendiri juga gapapa huhuhu.. yang penting harus pake Mama`s Choice Herbal Oil ya 

Buat kamu yang penasaran juga dengan Mama`s Choice Herbal Oil bisa kamu cek di web resmi nya Mama`s Choice atau mau langsung mencoba product nya ? boleh banget kamu tinggal cari di  Shopee Mama`s Choice . Untuk harga jangan khawatir product ini tuh cuma 129K aja malah kadang suka ada promo jadi makin murah deh. 

ah capeee .... dari tadi ketik mulu.. aku mau pijit pijit dulu ah yang pasti harus pake Mama`s Choice Herbal Oil😀

Selamat mencoba momsssss

 

 

 

 

BUBU with MAMA`S CHOICE Relaxing Massage Oil

Hai Mom... apakabar kalian semua? semoga kalian baik - baik saja ya. Bagaimana mom masih betah "stay at home" HAHAHA. Gak kerasa ya kita harus diem di rumah lebih dari 6 buan dikarenakan Pandemi Corona. Ya......mau ga mau, betah gak betah kita harus tetap menjalankan nya. Apa aja sih mom yang mom lakuin selama "stay at home" ?

kalo aku setiap pagi seperti biasa selalu sibuk sarapan atau membeli sarapan. Lalu menyiapkan bekal untuk pak bos (suami) ke kantor. Setelah itu bangunin anak anak yang super sulit banyak senjata yang di keluarkan HAHAHA (air cipratan aja kok mom)

Setiap pagi "Teh Bangun sekolah..." " Tha... Bangun sekolah..." berawal dari volume kecil sampai volume membesar... (adakah yang sama ?cung ah). Ketika anak anak lagi mandi aku mulai menyiapkan PJJ (Pembelajaran Jarak Jauh) si anak deh. Ketika jam belajar di mulai Bagian Pak Bos nih yang mulai siap siap bekerja... Pak Bos pergi lanjut dampingi anak sekolah lagi.. 

Lanjoooooottttttt setelah anak anak selesai sekolah, baru lah kita lanjot ke pekerjaan rumah sampai selesai. 

Terus berulang begitu setiap hari nya selama Pandemi ini berakhir guys.. 

CAPE ? PASTI!

LELAH? PASTI!

Alhamdulillah masih di beri kesabaran 😇😇

Tapi aku harus cari cara "Bagaimana cara nya aku harus tetep Relax selama dan setelah mengerjakan pekerjaan rumah ini?"

Karena aku gak mau mengalami stress, tertekan, pusing gak jelas (rudet) selama ada di rumah. Aku coba share dengan teman sana sini, browsing cara tidak stress selama ada di rumah.

dan aku menemukan nya mom .......

yaitu .... jreng jreng... !!!

MAMA`S CHOICE Relaxing Massage Oil 

Kenapa aku memilih produk ini sampai pada akhir nya aku jatuh cinta sama product ini. Karena yang pertama sih aku suka banget sama wangi nya ini tuh menurut ku CALM banget bener bener cocok untuk relaxing. harum MAMA`S CHOICE Relaxing Massage Oil  ini ternyata dari 

• Lavender berfungsi Bekerja sebagai relaksasi dan bermanfaat untuk mengurangi stress, ketegangan saraf hingga gangguan kecemasan (cocok banget kan sama aku yang tiap hari stress setiap hari dengan pekerjaan rumah)
• Grapefruit Oil berfugsi Buah jeruk yang memiliki aroma segar, manis dan menyegarkan untuk meningkatkan suasana hati dan energi 
• Orange Oil berfungsi Pelembab alami yang diandalkan untuk menyehatkan dan menenangkan kulit.

Ya its real wangi nya tuh enak banget. Bikin nyaman banget deh mom .. jadi setelah aku selesai beraktifitas aku selalu menyempatkan pijit pijit manjah dengan product MAMA`S CHOICE Relaxing Massage Oil. MAMAS CHOICE Relaxing Oil ini bisa buat mom tidur nyenyak loh. Bisa lupa deh sama yang nama nya cape, lelah hilang semuaaaaaaaaaaaa nya... dan besoknya aku akan memulai hari dengan RELAX deh. 

mom wajib banget coba product ini karena dijamin ini penolong banget buat kita yang suka kecapean. 

MAMA`S CHOICE Relaxing Oil kegunakaannya untuk apa aja sih ?

MAMA`S CHOICE Relaxing Oil ini untuk memberikan relaksasi pada tubuh dan pikiran yang letih. Dengan perpaduan 3 oil yang aku sebutin di atas itu mom dapat membantu 

1. Merelaksasi dan meningkatkan kualitas tidur
2. Melancarkan peredarahan darah dan meninggkatkan mood yang baik
3. Dapat menutrisi kulit mom juga loh

Amazingnya lagi  MAMA`S CHOICE Relaxing Oil cocok untuk mom yang sedang kesulitan tidur ketika sedang HAMIL. 

Gimana sih cara pijit pijit manjah nya :

• Mom bisa mulai pijatan dari tengkuk menuju tulang belikat sebatas dada
• Pijit kedua sisi tulang belakang dengan gerakan melingkar
• Mom bisa mulai pijatan dari tengkuk kemudian menuju ke samping bahu
• mom lanjut ke bagian telapak kaki sampai paha 

sudah mebayangin belum mom bagaimana enak nya di pijit seluruh badan pakai MAMA`S CHOICE Relaxing Oil . enak paraaaahhhhhhhh

MAMA`S CHOICE Relaxing Oil apa cuma buat pijit pijit manjah aja ?

tidak dong mom . tau gak mom selalin untuk pijit pijit manjah atau kalo mom tidak sempat untuk pijit pijit manjah nya MAMA`S CHOICE Relaxing Oil bisa buat aromaterapi juga loh. Siapa nih mom yang suka pake Diffuser ??? nah mom bisa menambahkan MAMA`S CHOICE Relaxing Oil ini kalo aku sih suka pakai 5 tekanan dan air 200 ml. efek nya bisa bantu anak dan suami ku tidur nyenyak juga dan semua keluarga ku ketagihan dengan wangi.

so.. menurutku ini ada recommend sulusi untuk mom agar tetap happy ngejalanin pekerjaan rumah. udah gakan takut lagi mengalami stress. 

untuk harga mom cukup murah dan worthed dengan manfaatnya yang kita dapet.  Mom cukup mengeluarkan Rp. 129.000,- mom sudah bisa dapet product ini. 

dimana mom bisa mendapatkan product ini ?

mom bisa cek di web resminya https://mamaschoice.id/

atau di e-commers shopee https://shopee.co.id/mamaschoiceid

yeay ... happy ya bisa sharing product favorit. semoga info ini bisa bermanfaat ya mom. selamat menjalakan aktifikas kembali dannnnn

SELAMAT MENCOBA 

- bubu-

SAY HAI ..

Hai Moms semua nya.. Perkenalkan aku Fitria tapi biasa nya aku di panggil Bubu oleh semua keluarga ku. Bubu adalah sebutan ibu untuk anak anak ku. Ya aku seorang mom juga aku sudah mempunyai 2 orang anak.

Anak yang pertama cewe usianya nya 7 tahun sekarang sudah kelas 1 SD dan yang ke 2 cowo usianya 4 tahun sekarang kelas PAUD. Alhamdulilllah aku diberikan anak yang aktif banget sangking aktif nya mulut dan badannya ga mau diem hahah. Tapi kalo tidur atau lagi main rasa nya hening banget di rumah (jadi mau nya gimana bu ???) dan aku punya 1 suami yang sifat spesial banget. Dia cuek, leumpeung, Team NO BUCIN hahaaha, No Romantis Tapi dia selalu memancing perdebatan melulu dan seneng banget bikin istri nya Marah 

"bisa ga yah ga bikin aku marah2 mulu"

"tapi aku suka liat bubu marah2"

oh tuhan kusalah apa sampai aku punya suami sifatnya kaya gini..tapi itu lah cara dia menujukan rasa sayang nya kepada aku. acieh .... 💗

 kenapa aku bikin blog ini ?

        karena ..........

1. Aku ingin menceritakan tentang keunikan keluarga aku yang berbeda dari keluarga lain. cerita yang di atas baru 1/1000 cerita yang aku punya

2. Sebagai mom pasti harus menjaga kewarasan... iya gak ? hayo jujur.. Bagaimana jadi nya kalo kita sebagai mom tidak bisa menjaga kewarasan.. kita pasti akan emosi tanpa kendali dan akan berdampak ke orang sekitar termasuk anak kita juga loh. Bagaimana aku mengatasi nya? ya ini aku mencoba mengatasi nya dengan menceritakan semua cerita ku disini. mau happy, sedih, cemas, apapun aku mencoba share disini. 

3. aku ingin sedikit share tentang parenting dan Product recommend yaang pasti nya aku sudah coba untuk mom yang lain dan aku ingin share sesuai pengalaman aku sendiri. 

Nah itu lah kenapa aku ingin menulis blog ini? 

tapi kalo kalian mau share ke aku juga boleh kalian tinggal comment di bawah post ini. 

bismillah semoga blog ku berjalan lancar. dan minta dukungannya ya ..

see u next post mom 

- bubu-

22 september 2020